یوگا

1067 5

تفاوت یوگا و مدیتیشن چیه؟

خیلی از مردم فکر میکنن یوگا و مدیتیشن یکی هستن. وقتی با هم مقایسه‌شون میکنیم، شباهت‌هایی بین اونا وجود داره، اما یکی نیستن. مدیتیشن رو می‌شه بخشی از لایف استایل یوگا دونست. مدیتیشن شامل جستجوی ثبات ذهنیه، در حالی که…

ادامه مطلب رو بخونید »