تغذیه و سلامتی

موقع خطر بدن یا مبارزه می‌کنه یا فرار؛ استرس و اضطراب هم قسمت‌های طبیعی از این واکنش‌هاست که میزان آگاهی و تمرکز و حاضر بودن شخص در برابر خطر رو نشون میده. در این مقاله از سایت دیفرتو می‌خوایم فرق…

پنیر یکی از اجزای جدانشدنی از سفره‌های صبحونه ما ایرانی‌هاست که البته نه فقط به صبحونه بلکه به عصرانه و یا حتی وعده‌های غذایی دیگه هم تعلق پیدا میکنه و بطور کلی از مهم‌ترین مواد غذایی برای ما ایرانی‌ها به…

خیلی از مردم فکر میکنن یوگا و مدیتیشن یکی هستن. وقتی با هم مقایسه‌شون میکنیم، شباهت‌هایی بین اونا وجود داره، اما یکی نیستن. مدیتیشن رو می‌شه بخشی از لایف استایل یوگا دونست. مدیتیشن شامل جستجوی ثبات ذهنیه، در حالی که…

به نظر خیلیا مغز و ذهن هر دو یه معنی رو می‌دن. این آدما معمولاً از یکی از این دو کلمه برای اشاره به یه چیز استفاده می‌کنن: عضوی در داخل جمجمه که برای فکر کردن ازش استفاده می‌کنیم. با…

کیست و تومور دو چیز متفاوت اما با بعضی ویژگی‌های مشابه هستن. هم کیست و هم تومور، مدل خوب و بد داره و می‌تونه خطرناک باشن یا نباشن. در این مقاله از سایت دیفرتو، شما رو با تفاوت کیست و…

امروزمی‌خوایم یه سری بزنیم به دنیای خوشمزه پنیرها، ماده غذایی لبنی که امروزه در انواع و اقسام متنوع و با طعم‌ها و رنگ‌های مختلف تو بازار به چشم می‌خوره. این فرآورده خوشمزه لبنی که در کل دنیا طرفدارن زیادی داره…

بینی رو عروسکی عمل کنم یا فانتزی؟! این سوال بیشتر افرادی هست که به دنبال جراحی بینی هستن. بسیاری از اونا به خوبی نمی‌دونن اصلاً به چه نوع بینی، فانتزی و به چه نوعی هم بینی عروسکی می‌گن؟ برخی از…

حتماً شما هم این تجربه رو داشتید که موقع خرید از هایپرمارکتها، در قفسه لبنیات با انواع و اقسام پنیرهای مختلف مواجه شدید (البته معمولاً پنیر سفید ایرانی رو انتخاب می کنیم!!)، اما همین مساله میتونه باعث بشه شما در…

هر کسی که به اندام مناسب و چاقی و لاغری اهمیت میده، همیشه حواسش به دو کلمه هست: چربی و کالری. شکی نیست که چربی از کالری زیان بیشتری داره اما این دو چه تفاوتی با هم دارن؟ تفاوت چربی…