همیشه آدمها تو وقتهایی مثل بهدست آوردن یک موفقیت، کسب درآمد، ازدواج، پیروزی تو یک مسابقه و … احساس خوشحالی و رضایت بهشون دست میده که شاید فکر کنین هردوتاش یکی هست ولی نه، اینها دو چیز مختلف هستن. پس ممکنه بپرسین فرق بین خوشحالی و رضایت چیه؟ آیا این دوتا یکی هستن؟ تو این مقاله از سایت دیفرتو، این مفاهیم رو با هم بررسی میکنیم و تفاوت شادی و رضایت رو پیدا میکنیم. همچنین این بحثها رو میکنیم که چرا درک تفاوت بین این دو حالت ذهنی خیلی مهمه.
خوشحالی یا شادی (Happiness) چیه؟
خوشحالی شامل احساس شادی، رضایت و خوشی میشه که اغلب به جای لذت هم ازشون استفاده میشه، اما پایدارتر از لذت بردنه. این احساس فقط یک احساس نیس بلکه یک حالت ذهنیه که از درون میاد، نمیتونین اون رو به زور از بیرون به خودتون تحمیل کنین. خوشحالی به دست آوردن چیزی نیس که میخواین، بلکه در مورد خواستن هر چیزی هست که دارین، یعنی از هرچی که هستین و دارین راضی باشین. خوشحالی در مورد بیشتر داشتن نیس بلکه در مورد بیشتر شاد بودنه.
شاد بودن یک مقصد نیس که بخواین بهش برسین، این یک سفره که تو این سفر خوشحال باشین. یک هدف هم نیس که بخواین بهش دست پیدا کنین، این یک روش زندگی کردنه. خودشحالی هنر شادمانیه، شما باید هر روز رو به طور کامل زندگی کنین و از هر لحظه اون لذت ببرین. خوشحالی از قدردانی، بخشش، شفقت و عشق بهدست میاد. این مورد از ایجاد یک ارتباط معنادار با مردم و کمک به چیزی بزرگتر از خودتون ناشی میشه.
خوشحالی از زندگی کردن در لحظه و لذت بردن از چیزهای ساده در زندگی، از دیدن زیباییها تو هر روز و خنده در بین مشکلات زندگی، از ایمان داشتن به خودتون، به خوبی زندگی کردن و از انتخاب شادی برای هر روزتون حاصل میشه. وقتی خوشحال باشین مهم نیست که زندگی چه چیزی رو در مسیر شما قرار میده.
رضایت (Satisfaction) چیه؟
رضایت حالتی از خرسندیه که از برآورده شدن نیازها یا خواستههای ما ناشی میشه. البته رضایت یک حالت دائمیه، ولی چیزیه که با تغییر نیازها و خواستههای ما تغییر میکنه. ممکنه ما توی کارهامون، روابط یا زندگی روزمره خودمون احساس رضایت بکنیم. با این وجود، وقتی که همه چیزمون طبق برنامه پیش نمیره، میتونیم به سرعت ناراضی بشیم.
رضایت یک مفهوم نسبیه، مثلا چیزی که برای یک فرد رضایت میاره ممکنه برای یکی دیگه عادی باشه. در کل رضایت به معنای پیدا کردن خرسندی و معنا تو کارهایه که انجام میدیم. اگه با طرز فکر درست با کار، روابط و مابقی فعالیتهای روزانه برخورد کنیم، همشون میتونن منبع رضایت یک فرد باشن.
تفاوت خوشحالی و رضایت چیه؟
خوشحالی و رضایت دو نوع احساسی هستن که معمولاً توی افراد نمایان میشه. خوشحالی یک احساس مثبته که با لذت و شادی همراهه. از طرف دیگه، رضایت یک احساس مثبته که با حس موفقیت و غرور همراهه. بین خوشحالی و رضایت چندتا تفاوت اساسی وجود داره. خوشحالی معمولاً کوتاه مدته و با لذت لحظهای ولی پرتکرار همراهه، در حالی که رضایت طولانی مدته و با احساس موفقیت همراهه.
علاوهبر این، خوشحالی توسط عوامل بیرونی هم، مثل خرید یک ماشین جدید یا برنده شدن تو یک مسابقه، تقویت میشه. از اونور، رضایت اغلب توسط عوامل درونی، مثل رشد شخصیتی یا تکمیل یک کار دشوار ایجاد میشه. پس همونطور که میبینین، تفاوتهای کلیدی بین شادی و رضایت وجود داره.
حرف آخر
اگرچه خوشحالی یا شادی (happiness) و رضایت (satisfaction) معمولا تو زبان انگلیسی و فارسی به جای هم به کار میرن، ولی در واقع دو احساس متفاوت هستن. پس بهطور خلاصه فرق این دوتا چیه؟ رضایت، احساس غروره که از درون میاد، در حالی که خوشحالی یک احساس خرسندیه که از منبع بیرونی و درونی ناشی میشه. به عبارت دیگه، شما میتونین تو زندگی خودتون خوشحال باشین حتی اگر کامل نباشه، اما تنها زمانی میتونین راضی باشین که زندگی شما انتظارات شما را برآورده کرده باشه.
اگر به مباحث خودسازی علاقه دارید، بد نیست دو مقاله زیر رو هم بخونید:
به نظر شما فرق خوشحالی و رضایت که در این مقاله توضیح داده شد، درست بوده؟ اگر شما اطلاعات بیشتری از تفاوت رضایت و خوشحالی میدونید یا فکر میکنید تعریف دقیقتری وجود داره، حتما در بخش نظرات، برای ما ارسال کنید تا مقاله رو اصلاح و تکمیل کنیم.
منبع: differencebetweenz.com
جالب بود و بسیار مفید و زیبا
ای کاش اسم کتاب یا مقاله ای که استفاده شده رو ذکر میکردید
سلام رضاجان. در انتهای مقاله، لینک منبع انگلیسی رو ذکر کردیم