زمانیکه احساس فشار یا درد در سر خودتون می‌کنین، تشخیص اینکه دارین یک سردرد معمولی رو تجربه می‌کنین یا یک میگرن، خیلی سخته. تشخیص فریق سردرد میگرنی با سردرد عادی و بالعکس از اهمیت خیلی بالایی در درمان برخوردار هستش. این تشخیص میتونه به معنای تسکین سریعتر از طریق درمان‌های بهتر باشه. همچنین در وهله اول میتونه از بروز سردردهای بعدی نیز جلوگیری کنه. بنابراین، شما چطور می‌تونین فرق بین سردرد معمولی و میگرن رو تشخیص بدین؟ در این مفاله از سایت دیفرتو، شما رو با تفاوت میگرن و سردرد آشنا می‌کنیم.
سردرد چیه؟
سردرد (headache)، دردهای ناخوشایندی در سر شما هستش که میتونه موجب فشار و درد بشه. درد میتونه از خفیف تا شدید متغیر باشه و معمولاً در هر دو طرف سر شما ایجاد میشه. برخی از نواحی خاص که ممکنه سردرد ایجاد بشه عبارتند از: پیشانی، شقیقه‌ها و پشت گردن.
سردرد میتونه از ۳۰ دقیقه تا یک هفته طول بکشه. طبق نظر کلینیک مایو (Mayo Clinic)، شایعترین نوع سردرد، سردرد تنشی هستش. محرک‌های این نوع سردرد عبارتند از استرس، فشار عضلانی، و اضطراب.
سردردهای تنشی تنها نوع سردرد نیستن؛ انواع دیگر سردرد عبارتند از:
سردردهای خوشه‌ای
سردرد خوشه‌ای (Cluster) سردردهای شدید دردناکی هستن که در یک طرف سر ایجاد و به صورت خوشه‌ای ظاهر میشن. این به این معناست که شما چرخه‌هایی از حملات سردرد رو تجربه می‌کنین که دوره‌های بدون سردرد رو بدنبال خودش میاره.
سردردهای سینوسی
سردردهای سینوسی (Sinus) که اغلب با میگرن اشتباه گرفته میشن، همزمان با علائم عفونت سینوس از قبیل تب، بینی گرفته، سرفه، گرفتگی و فشار صورت اتفاق میوفته.
ناهنجاری‌های کیاری
اینگونه ناهنجاری که ناشی از نقص مادرزادی بنام ناهنجاری کیاری (Chiari) هستش، باعث میشه جمجمه به قسمت‌هایی از مغز فشار بیاره، و اغلب باعث درد در پشت سر میشه.
سردردهای صاعقه‌ای
«سردرد صاعقه‌ای (Thunderclap)»، سردرد بسیار شدیدی هستش که طی ۶۰ ثانیه یا کمتر گسترش پیدا میکنه. این نوع سردرد که میتونه نشانه‌ای از خونریزی آراکنویید باشه، یک وضعیت پزشکی جدی هستش که نیاز به مراقبت فوری پزشک داره. همچنین ممکنه که ناشی از آنوریسم، سکته، یا آسیب دیگری باشه. اگر که شما سردردی از این دست رو تجربه کردین، فورا با اورژانس تماس بگیرین.
میگرن چیه؟
میگن (migraine) از نوع سردردهای قوی یا شدید هستن و اغلب علاوه بر سردرد، علائم دیگه‌ای هم دارن. علائم مرتبط با سردرد میگرنی عبارتند از:
- تهوع
- درد پشت یک چشم یا گوش
- درد در شقیقه‌ها
- دیدن لک یا چراغ‌های چشمک‌زن
- حساسیت به نور و یا صدا
- از دست دادن موقت بینایی
- استفراغ
در مقایسه با تنش یا انواع دیگری از سردرد، سردرد میگرنی میتونه متوسط تا شدید باشه. برخی از افراد ممکنه سردردهای شدیدی رو تجربه کنن که به اورژانس مراجعه کنن. سردردهای میگرنی معمولا فقط یک طرف سر رو تحت تاثیر قرار میدن. با این حال، ممکنه سردرد میگرنی داشته باشین که هر دو طرف سر رو درگیر بکنه. تفاوت‌های دیگه عبارتند از کیفیت درد؛ سردرد میگرنی باعث درد شدیدی میشه که ممکنه ضربان دار باشه و انجام کارهای روزانه رو بسیار دشوار کنه.
سردردهای میگرنی معمولاً به دو دسته تقسیم میشن: میگرن با هاله و میگرن بدون هاله. «هاله» به احساساتی اشاره داره که فرد قبل از ابتلا به میگرن تجربه میکنه. این احساسات معمولا بین ۱۰ الی ۳۰ دقیقه قبل از حمله رخ میده که میتونه شامل موارد زیر باشه:
- احساس هوشیاری کمتر یا مشکل فکر کردن
- دیدن چراغ‌های چشمک‌زن یا خطوط غیر عادی
- احساس سوزن سوزن شدن یا بی‌حسی در صورت یا دست‌ها
- داشتن حس بویایی، چشایی یا لامسه غیر عادی
برخی از مبتلایان به میگرن ممکنه یک یا دو روز قبل از وقوع میگرن واقعی علائم رو تجربه کنن. این نشانه‌های ظریف‌تر که به عنوان فاز «پرودروم» شناخته میشن، میتونن شامل موارد زیر باشن:
- یبوست
- افسردگی
- خمیازه مکرر
- زود رنجی
- سفتی گردن
- هوس غذایی غیر معمول
محرک‌های میگرن
افرادی که میگرن رو تجربه میکنن، عوامل مختلفی رو گزارش میدن که با اونها مرتبط هستش. این عوامل اسمشون «محرک‌های میگرن» هست و ممکنه شامل موارد زیر باشه:
درمان سردرد
درمان‌های بدون نسخه
خوشبختانه، بیشتر سردردهای تنشی با درمان‌های بدون نسخه از بین میره که عبارتند از:
- استامینوفن
- آسپرین
- ایبوپروفن
تکنیک‌های آرامش‌بخش
از اونجایی که بیشتر سردردها ناشی از استرس هستن، به کارگیری یک سری از اقدامات لازم به منظور کاهش استرس میتونه به تسکین سردرد و کاهش خطر سردردهایی که ممکنه در آینده به سراغتون بیاد، کمک کنه. که عبارتند از:
- گرما درمانی، مانند استفاده از کمپرس گرم یا دوش آب گرم
- ماساژ
- مدیتیشن (مراقبه)
- کشش گردن
- تمرینات آرامش بخش
درمان میگرن
نکات پیشگیری از میگرن
اغلب پیشگیری بهترین درمان برای سردردهای میگرنی هستش. نمونه‌هایی از روش‌های پیشگیرانه که ممکنه پزشک شما تجویز کنه عبارتند از:
- ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی خود، از جمله حذف غذاها و موادی که باعث سردرد میشن، مانند الکل و کافئین
- مصرف داروهای تجویزی، مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای کاهش‌دهنده فشار خون، داروهای ضد صرع، یا آنتاگونیست‌های گیرنده پیتید
- به‌کارگیری اقدامات لازم برای کاهش استرس
داروهای میگرن
افرادی که کمتر دچار میگرن میشن، ممکنه از مصرف داروهای شناخته شده برای کاهش سریع میگرن سود ببرن. چند نمونه از این داروها عبارتند از:
- داروهای ضد تهوع، مانند پرومتازین (فنرگان)، کلرپرومازین (تورازین)، یا پروکلروپرازین (کامپازین)
- مسکن‌های خفیف تا متوسط، مانند استامینوفن، یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مانند آسپرین، ناپروکسن سدیم، یا ایبوپروفن
- تریپتان‌ها، مانند آلموتریپتان (اکسرت)، ریزاتریپتان (مکسالت)، یا سوماتریپتان (آلسوما، ایمیترکس و زکویتی)
اگر فردی بیش از ۱۰ روز در ماه از داروهای سردرد میگرنی استفاده بکنه، این امر میتونه باعث ایجاد اثری بنام سردرد برگشتی بشه. این اتفاق به جای اینکه کمک کنه تا احساس بهتری داشته باشن، موجب تشدید سردرد میشه.
جمع‌بندی تفاوت سردرد با میگرن
گستره سردرد میتونه از یک ناراحتی خفیف تا شدید و ناتوان‌کننده ادامه داشته باشه. شناسایی و درمان سردرد در اسرع وقت، میتونه به فرد کمک بکنه تا در درمان‌های پیشگیرانه برای به حداقل رسوندن احتمال ابتلا به انواع دیگر سردرد کمک کنه. تشخیص میگرن از انواع دیگر سردردها میتونه کمی مشکل باشه. به زمان قبل از شروع سردرد برای علائم هاله توجه ویژه‌ای داشته باشین و به پزشک خود اطلاع بدین.
در ارتباط با موضوع این مقاله، بد نیست مقاله تفاوت حمله عصبی با حمله قلبی رو هم بخونید.
به نظر شما فرق بین سردرد و میگرن که در این مقاله توضیح داده شد، درست بوده؟ اگر شما اطلاعات بیشتری از تفاوت میگرن و سردرد می‌دونید یا فکر می‌کنید تعریف دقیقتری وجود داره، حتما در بخش نظرات، برای ما ارسال کنید تا مقاله رو اصلاح و تکمیل کنیم.
منابع: